私はテレビ等でよく言われている緑茶、紅茶、コーヒーは2~3杯くらいなら体にいいという情報を普通に信じていました。一体どれくらいの量を飲んでいたか?約20年弱、ほぼ365日ですね、一日も休むことなく3~4杯飲んでいました。テレビの情報を信じてずっとカフェイン飲料を飲んできたわけですが健康になるどころか毎日非常にかったるいし、だるいし眠い、そして何もしたくなくなってつまらないんですね。私はうつ病とかにかかっているわけではありません。仕事もつらくないし、ノルマのような嫌な目標もありません。でもですね、本当に毎日つまらないし朝起きると辛いんですね。ものすごく具合悪いわけではないんですが、「何となくだるい」んです。健康診断も特に異常はありません。タバコ、酒、砂糖などはほぼやらないのに何故こんなにかったるいんだろうとずーっと思っていました。

ある日、毎日飲んでいたインスタントコーヒーがなくなったのでその日は買いに行くのが面倒だから飲まなくていいやと一日、カフェイン飲料なしで過ごしていたのですが、これはマジでびっくりしました。

眠い!動きたくない!何もしたくない!なんだこれは!

そこから私は、カフェイン飲料を毎日飲むのはよろしくないんじゃないか?と思うようになりました。個人差はあるとは思いますが

毎日の3杯程度のカフェイン飲料は健康にいい!

という情報は自分自身で精査して考え判断していかなくてはなりません。少なくとも私はやめたほうがいいのでは?と思っております。